HER TELDEN - SERBEST KÜRSÜ

**uÇuяuм çiÇeği** · 02-28-2008, 10:38

Dişlerinizin ışıl ışıl ve sorunsuz olmasını istiyorsanız bu 9 noktaya dikkat etmelisiniz.
Diş Hekimi Mehmet Kazandı, kişilerin farkında olmadan yaptıkları hatalardan kurtularak daha sağlıklı dişlere sahip olabileceklerini söyledi.Kazandı, dişleri çürüten 9 hatayı da şöyle sıraladı:

1) Sürekli kahve molası Gün boyu kahve, çay içme ve atıştırma alışkanlığı, ağızda asit salgılayan bakterileri aktive ederek bu bakterilerin diş yüzeyinde yaşamasına ve dişleri çürütmesine neden olur. Çay ve kahve şekersiz tüketilmeli ya da bu içeceklerin yerine süt ve süt ürünleri tercih edilmeli.

2) Sigara kullanımı Sigara içmek ağız kuruluğundan ağız kokusuna, dişlerin sararmasına hatta ağız kanserine kadar birçok hastalığa sebep olabilir.

3) Diş ipinin önemi Sadece diş fırçalamak ağız temizliğinde tek başına yeterli değildir. Diş fırçasının ulaşamadığı diş araları diş ipi kullanılarak temizlenebilir.

4) Diş fırçalama Ağız sağlığının en önemli bakımı dişleri fırçalamaktır. Dişler her yaşta, günde en az iki kez fırçalanmalıdır. Diş fırçası üç aylık periyotlarla yenilenmeli, dişler fırçalanırken fırça kuru olmalıdır.

5) Yemek dışında tüketilen tatlı Tatlıların yemek öğünleri içerisinde tüketilmesi diş sağlığı için önemlidir.

6) Su ihtiyacı Yemek yedikten sonra diş için yapılacak en iyi şey su veya süt içmektir. Yemek sonrası içilen bir bardak su, yemek parçalarını ağızdan uzaklaştırır ve ağızdaki asidik ortamı nötrler. Ayrıca süt içmek dişte kalsiyum oluşumunu artırır.

7) Çiğnenemeyen tatlılar: Sakız, yapışkanlı tatlılar ve kuruyemişten mümkün olduğunca uzak durulmalı. Yenildiği takdirde ise dişlerden arınıdırma işlemi titizlikle yapılmalıdır.

8) Meyve ve sebzeden kaçmayın Meyve ve sebzelerin içerdiği vitaminler dişetleri için çok önemlidir. Ayrıca elma gibi sert meyve ve sebzelerin ısırılarak tüketilmesi, ön dişlerde mekanik temizliği sağlar.

9) Şekersiz sakızı tercih edin Sakız çiğnemek gibi bir alışkanlığınız varsa şekersiz sakızları tercih edin. Çünkü tükürük akışını hızlandırıp, ağzın temizlenmesine yardımcı olur.

Konu Bilgileri
	Konu Başlığı Dişleri Mahveden 9 Hata	Konudaki Cevap Sayısı 0
	Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler	Görüntülenme Sayısı 61

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Gelecek Neslin Dişleri Çürük	uÇuяuм çiÇeği	Sağlık	0	01-26-2008 00:16
20 Yaş Dişleri Çekimi Gerekli Mi?	ziyasen	Sağlık	0	08-24-2007 12:49
Ağız kuruluğu dişleri vuruyor[29/03/2007]	ÇeLiKeNdAzE	Sağlık	0	05-29-2007 11:25
Konuşurken takma dişleri fırladı	CAS	Günlük Güncel Olaylar	0	12-13-2006 13:04
hah kadının dişleri düştü	AYSHİN	Komik Videolar	0	08-22-2006 16:01

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder

HER TELDEN - SERBEST KÜRSÜ

Dişleri Mahveden 9 Hata